Σ′ αυτή την ενότητα θα κάνουμε μία διάκριση ανάμεσα στον όρο «ψυχοθεραπεία» και τον όρο «ψυχανάλυση» γιατί πολύ συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Η ψυχανάλυση είναι μία από τις πολλές πλέον μεθόδους ψυχοθεραπείας η οποία επειδή ήταν η πρώτη ιστορικά τόσο καλά συστηματοποιημένη και διαδεδομένη μορφή ψυχοθεραπείας, ταυτίστηκε εσφαλμένα με την ψυχοθεραπεία, όμως κάθε ψυχοθεραπεία, δεν

Περίληψη Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι για κάθε μορφής ψυχική ταραχή ή δυσφορία δεν ευθύνεται ένα γεγονός ή μία κατάσταση, αλλά ο τρόπος με τον οποίον αντιλαβανόμαστε αυτό το γεγονός ή την κατάσταση. Ο τρόπος αντίληψης ενός γεγονότος καθορίζεται από τις σκέψεις γύρω από το γεγονός τις οποίες πιστεύει κάποιος σαν να είναι

Η διπολική διαταραχή (παλαιότερος όρος μανιοκατάθλιψη) είναι μία ψυχική διαταραχή η οποία στην τυπική της μορφή χαρακτηρίζεται από χρονικές περιόδους (επεισόδια) μανίας και χρονικές περιόδους κατάθλιψης. Ωστόσο η παρουσία επεισοδίων μανίας και μόνο, αρκεί για να μπει η διάγνωση «διπολική» διαταραχή. Επίσης για να μπει η διάγνωση της διπολικής διαταραχής τα επεισόδια που έχουν μανιακά

Αυτοπεποίθηση είναι η πίστη που έχει ένας άνθρωπος αναφορικά με τις δυνατότητες που του έχουν δοθεί από την φύση και το περιβάλλον όπως ευφυΐα, ικανότητα αντίληψης των συναισθημάτων των άλλων, κρίση, ταλέντα, σωματικές ικανότητες, σωματική εμφάνιση, μόρφωση, πείρα, γνώσεις κ.ά.. Διαφέρει από την αυτοεκτίμηση η οποία δεν αναφέρεται στις δυνατότητες του ανθρώπου αλλά στις αρετές που

Ψυχώσεις ή ψυχωτικές διαταραχές είναι όλες οι ψυχικές διαταραχές όπου διαταράσσεται η επαφή του ασθενούς με την πραγματικότητα όπως αυτό φαίνεται μέσω της ύπαρξης είτε ψευδαισθήσεων είτε παραληρητικών ιδεών ή και των δύο. Ψευδαίσθηση είναι η κατάσταση όπου ένας άνθρωπος έχει την αισθητηριακή εμπειρία αντίληψης ενός ερεθίσματος, (π.χ. βλέπει ή ακούει κάτι) χωρίς αυτό να

Περίληψη  Κάθε μορφής ψυχική δυσφορία έχει ως λόγο ύπαρξης το να μας κινητοποιοεί να κάνουμε κάτι για να ικανοποιούμε τις επιθυμίες μας. Αυτό το «κάνε κάτι» ισοδυναμεί με «δεν έκανες (ακόμα) το καλύτερο που μπορούσες» το οποίο αν επαναλαμβάνεται συχνά ή διαρκεί πολύ, ισοδυναμεί με «γενικά δεν κάνεις το καλύτερο που μπορείς», άρα «δεν είσαι εντάξει

Όταν ένας άνθρωπος πιστεύει μέσα του ότι δεν αξίζει ή δεν μπορεί να πάρει αποδοχή, αγάπη και σεβασμό, το πιθανότερο είναι τελικά να μην πάρει όντως αποδοχή, αγάπη και σεβασμό κι έτσι να φαίνεται ότι δεν τ’ αξίζει αυτά ή ότι δεν είναι ικανός να τα πάρει. Τρόποι με τους οποίους οι αρνητικές πεποιθήσεις για