Είναι ο ψυχίατρος μόνο για σοβαρές περιπτώσεις; Η ψυχιατρική εμφανίστηκε ως ειδικότητα της ιατρικής στις αρχές του 1800 και τον πρώτο αιώνα της ύπαρξής της είχε ως αντικείμενο κυρίως τη θεραπεία σοβαρά διαταραγμένων ατόμων που νοσηλεύονταν σε άσυλα και νοσοκομεία. Οι πάσχοντες ήταν σε γενικές γραμμές ψυχωτικοί, σοβαρά καταθλιπτικοί και μανιακοί, αλλά αντικείμενο μελέτης ήταν
Περίληψη Ο ψυχίατρος είναι εξειδικευμένος γιατρός για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών και ως εκ τούτου μπορεί να αντιμετωπίσει ψυχικώς πάσχοντες τόσο με ψυχοθεραπεία όσο και με το να συνταγογραφήσει ψυχοφάρμακα σε περιπτώσεις όπου αυτό βοηθάει ή όπου κρίνεται απαραίτητο. Ο ψυχολόγος έχει σπουδάσει ψυχολογία (επιστήμη που ασχολείται με τις αιτίες και τους συσχετισμούς μεταξύ των ψυχικών φαινομένων)· ο κλινικός ψυχολόγος έχει
Περίληψη Η συνειδητοποίηση ότι κάναμε το καλύτερο που μπορούσαμε μέχρι κάθε χρονική στιγμή της ζωής μας με βάση τις δυνατότητες και τα εμπόδια που συναντήσαμε είναι εξαιρετικά σημαντική, διότι διασφαλίζει ψυχική και νοητική ηρεμία από τη μια και μέγιστη αποτελεσματικότητα σε πρακτικό επίπεδο από την άλλη, δηλαδή καλύπτει το φάσμα όλων μας των επιθυμιών στη
1° Μέρος: Τι σημαίνει “έκανα το καλύτερο που μπορούσα” Περίληψη Με τη φράση «έκανα το καλύτερο που μπορούσα», εννοείται «έκανα το καλύτερο που μπορούσα με βάση όχι μόνο τις δυνατότητές μου, αλλά και τα εμπόδια -αντικειμενικά και ψυχολογικά- που συνάντησα». Κυρίως άρθρο Συχνά νοιώθουμε άσχημα με αφορμή μία κατάσταση κι αυτό γιατί στην ουσία πιστεύουμε
Περίληψη Κάθε μορφής ψυχική δυσφορία έχει ως λόγο ύπαρξης το να μας κινητοποιοεί να κάνουμε κάτι για να ικανοποιούμε τις επιθυμίες μας. Αυτό το «κάνε κάτι» ισοδυναμεί με «δεν έκανες (ακόμα) το καλύτερο που μπορούσες» το οποίο αν επαναλαμβάνεται συχνά ή διαρκεί πολύ, ισοδυναμεί με «γενικά δεν κάνεις το καλύτερο που μπορείς», άρα «δεν είσαι εντάξει
Υπάρχει ένας βασικός ψυχολογικός μηχανισμός με τον οποίο γεννιόμαστε και ο οποίος στηρίζεται στην αμφισβήτηση του εαυτού με αφορμή κάθε αρνητικό γεγονός. Η αμφισβήτηση αυτή λειτουργεί σε τελευταία ανάλυση ως κίνητρο για αυτο-βελτίωση. Δηλαδή όταν κάτι δεν πάει καλά και δεν είμαστε σε θέση να το διορθώσουμε άμεσα, υποσυνείδητα ενεργοποιείται ένα μέρος μέσα μας που
Για να δούμε πώς το να έχουμε αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας γίνεται η αιτία να επαναλαμβάνονται διάφορα αρνητικά γεγονότα στη ζωή μας, θα πρέπει πρώτα να αναφέρουμε ότι ένα μέρος μέσα μας υποσυνείδητα θέλει να επιβεβαιώνεται η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Αυτή η επιβεβαίωση μας δίνει ένα αίσθημα ασφάλειας ότι
Περίληψη Κατ’ αρχήν εγωιστής δεν είναι κάποιος που κοιτάζει το συμφέρον του αλλά εκείνος που το κάνει αυτό χωρίς να ενδιαφέρεται για τους άλλους. Όμως αν σε μία δύσκολη χρονική περίοδο της ζωής του κάποιος φέρεται έτσι επειδή έχει περισσότερη ανάγκη να πάρει από τους άλλους παρά δυνατότητα να τους δώσει, τότε πάλι δεν είναι εγωιστής. Τις περισσότερες φορές που
Είναι διαδεδομένη η πεποίθηση ότι κάποιος που δεν διακόπτει κάποιες βλαβερές συνήθειες, δεν έχει δύναμη θέλησης. Π.χ. κάποιος που δεν μπορεί να κόψει το τσιγάρο ή το υπερβολικό φαγητό ενώ το θέλει, θεωρείται συχνά ως άνθρωπος ψυχικά αδύναμος, χωρίς «δύναμη χαρακτήρα» κ.λπ.. Όμως υπάρχει μία καλύτερη εξήγηση γι αυτό το φαινόμενο η οποία έχει να
Πολλές φορές σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας ή για άλλους όταν έχουμε πολλές αποτυχίες στη ζωή μας, ότι είμαστε ή είναι ανίκανοι, άχρηστοι ή αποτυχημένοι (με την έννοια της γενικής αποτυχίας στη ζωή, όχι των σποραδικών αποτυχιών). Πριν εξετάσουμε κατά πόσο είναι εύστοχη αυτή η κριτική του εαυτού ή των άλλων, θα χρειαστεί να διευκρινίσουμε
- 1
- 2